団地まで来てもらって、管理組合からも補助がある、けんぽからも補助があるので費用も手間も掛からない。ありがたい♫
血圧高かった140 ＿|￣|○
あまり高いので、もう一度測ったら更に高くなった148 ＿|￣|○
平常時140超えたこと無いのに・・・
音聞こえない＿|￣|○
最近耳鳴りする ＿|￣|○
お腹周り太すぎると言われた、内臓脂肪型 ＿|￣|○
心電図3回くらい取り直していた・・・＿|￣|○
健診受けなきゃ良かったf^_^;
全ては肥満から来る血圧上昇とみた ＿|￣|○
間食は一切止め(もともとしてないけど)、1食減らして3食にしよぅーっと！
やっぱり4食は多いいよなぁ・・・・
最近は食べることだけが唯一の楽しみなのだけど ＿|￣|○
